我们热爱生活，这个城市是我们谋生的依靠。

让我们闭目养神，放松心情，把你的思想全集中在你所选定的那只手上，在你的意念中去找到相应的手指，如在意念中找大拇指，相应的动一动你的大拇指，然后在意念中对着大拇指反复地说：血管扩张，放松心情。